良質な睡眠は良質なパジャマ

良質な睡眠は良質なパジャマから!?

良質な睡眠は良質なパジャマから大切だと
思いませんか?

 

最近よくメディアで取り上げられていますが、夜寝るときは
上下セパレートで上はボタン付きで下はゆったりワイドパンツな
「ザ・パジャマ」で寝るのがいい、と言われていますよね。

 

少し前までの私は流行りのかわいい系パジャマブランドで
購入した、柔らかい素材のワンピースに同じ素材のレギンスという
格好で寝ていました。

 

普段はモノトーンやシックなファッションが好きなのですが、
寝るときくらいはかわいい系でと思った結果です。

 

レギンスは寝ていても足首付近がめくれることがなく、
冷えることがないのでお気に入りの組合せでした。

 

でも最近インスタ等のSNSでパジャマの流行が少し
変化してきたと思います。

 

先ほどの「ザ・パジャマ」がよく投稿されるようになっているのです。

 

よく見かけるブランドは結構お値段がするホームウェアブランドなのですが、
シンプルベーシックで素材もよさそうでとても魅力的でした。

 

試しに購入して一度洗ってから着て寝てみたのですが、いいものを着て
寝ているという満足感と、確かに寝心地もとてもよくて快眠できました。

 

それから早速色違いを購入して、今は毎日このパジャマで寝ています。

 

疲れがとれなくなってきたこと

 

主人が一年前に転職してそれから不規則な時間が続いています。

 

朝の4時や5時に起こしたりしているので時間がバラバラです。
普通の日には5時半に起きて朝ごはんの支度やお弁当などを
作っています。

 

子供達もいますが土日は私が仕事なのでなかなかゆっくり
寝ていられることがありません。

 

目覚ましをかけないでゆっくり寝ていたいことがあります。

 

4時に起こした後はもう一度寝て、5時に起こした時は
いつも起きる時間と変わらないので起きたままの生活です。

 

私もよりも主人のほうが疲れがとれないような気がします。

 

これはきっと年齢的なことも関係してるような気がします。

 

仕事から帰ってきて30分ぐらい昼寝をしたりして疲れを
それほどためないようにしています。

 

疲れがたまってしまうとイライラしてしまうことがありますので、
睡眠ってとても需要なことだと思っています。

 

今一番やりたいことは一週間ぐらい目覚ましをかけないで
ゆっくり寝ていたいです。

 

そして眠たくなったら寝るような生活をしてみたいです。

 

そのために、いつもグッスミン酵母のちからという
サプリメント
を服用しています。

 

グッスリ感を味わえるのが良いです^^